DST
26.00 km
Czas
01:01
VAVG
25.57 km/h
VMAX
34.00 km/h
Temp.
16.0 °C
HRmax
135 ( 69% )
HRavg
109 ( 56% )
Kalorie 423 kcal
W górę
42 m
Sprzęt Trek Emonda SL5
Aktywność Jazda na rowerze
cad:83
Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(0)
DST
57.00 km
Czas
01:33
VAVG
36.77 km/h
VMAX
69.00 km/h
Temp.
12.0 °C
HRmax
177 ( 91% )
HRavg
156 ( 80% )
Kalorie 1211 kcal
W górę
644 m
Sprzęt Trek Emonda SL5
Aktywność Jazda na rowerze
cad: 82
Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(0)
DST
25.00 km
Czas
00:48
VAVG
31.25 km/h
VMAX
55.00 km/h
Temp.
17.0 °C
HRmax
176 ( 91% )
HRavg
137 ( 70% )
Kalorie 574 kcal
W górę
53 m
Sprzęt Trek Emonda SL5
Aktywność Jazda na rowerze
Ostatnio brak czasu na uzupełnianie bloga :( Ale spokojnie! Nie rzucam tej roboty ;-)
Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(0)
DST
30.00 km
Czas
00:50
VAVG
36.00 km/h
VMAX
56.00 km/h
Temp.
18.0 °C
HRmax
177 ( 91% )
HRavg
148 ( 76% )
Kalorie 702 kcal
W górę
56 m
Sprzęt Trek Emonda SL5
Aktywność Jazda na rowerze
Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(0)
DST
99.00 km
Czas
03:22
VAVG
29.41 km/h
VMAX
50.00 km/h
Temp.
17.0 °C
HRmax
173 ( 89% )
HRavg
121 ( 62% )
Kalorie 1523 kcal
W górę
299 m
Sprzęt Trek Emonda SL5
Aktywność Jazda na rowerze
cad: 78
Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(0)
DST
24.00 km
Czas
00:50
VAVG
28.80 km/h
VMAX
37.00 km/h
Temp.
10.0 °C
HRmax
136 ( 70% )
HRavg
118 ( 61% )
Kalorie 445 kcal
W górę
45 m
Sprzęt Trek Emonda SL5
Aktywność Jazda na rowerze
cad: 84
Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(0)
DST
55.00 km
Czas
01:40
VAVG
33.00 km/h
VMAX
44.00 km/h
Temp.
9.0 °C
HRmax
165 ( 85% )
HRavg
144 ( 74% )
Kalorie 1290 kcal
W górę
94 m
Sprzęt Trek Emonda SL5
Aktywność Jazda na rowerze
cad: 81
Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(0)
DST
123.00 km
Czas
03:50
VAVG
32.09 km/h
VMAX
62.00 km/h
Temp.
9.0 °C
HRmax
169 ( 87% )
HRavg
132 ( 68% )
Kalorie 2022 kcal
W górę
707 m
Sprzęt Trek Emonda SL5
Aktywność Jazda na rowerze
Bardzo fajny wspólny trening kilkudziesięciu ludków w kierunku Mietkowa, Sobótki i Tąpadła.
Nogi totalnie zamulone, ale jeszcze jakoś jechały. Teraz zasłużone dwa dni przerwy!!! :)
Nie szło się dzisiaj wbić już na wysokie tętno, a nogi tak zapieczone że.....!
cad: 79
Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(0)
DST
123.00 km
Czas
04:15
VAVG
28.94 km/h
VMAX
56.00 km/h
Temp.
18.0 °C
HRmax
170 ( 88% )
HRavg
136 ( 70% )
Kalorie 2466 kcal
W górę
701 m
Sprzęt Trek Emonda SL5
Aktywność Jazda na rowerze
Spokojna wyprawa w pięknym słońcu :)
cad: 78
Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(0)
DST
169.00 km
Czas
06:27
VAVG
26.20 km/h
VMAX
69.00 km/h
Temp.
10.0 °C
HRmax
167 ( 86% )
HRavg
139 ( 72% )
Kalorie 3591 kcal
W górę
1835 m
Sprzęt Trek Emonda SL5
Aktywność Jazda na rowerze
Nie było pośpiechu, więc zrobiłem długi i spokojny trening. Nogi czuję zmęczone ciągle po weekendzie. Ale na spokojnie :)
Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(0)
kris91
