To co już za mną:

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2009

Dystans całkowity:123.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:04:39
Średnia prędkość:26.45 km/h
Maksymalna prędkość:48.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:181 (89 %)
Maks. tętno średnie:145 (71 %)
Suma kalorii:3691 kcal
Liczba aktywności:3
Średnio na aktywność:41.00 km i 1h 33m
Więcej statystyk

Pięknie. Kocham to ! ;] Milicz i z powrotem...

Wtorek, 27 stycznia 2009 · Komentarze(3)
"Wycieczka" tam gdzie wczoraj. Krotoszyn - Milicz - Krotoszyn <--ulubiona trasa
Dzisiaj jechało mi się już lepiej. Zero bólu pleców ,rąk etc. jedynie nie ta forma... ale to się doszlifuje ;))

I tak sobie dziś patrzylem jak pracuje moje serducho..
jadąc spokojnie utrzymywałem tętno ok 150-155.. na górce rosło do 160-165 a przy sprincie dociągnąlem az do 181..
ponad 200 jeszcze nie osiągnąłem...


I jakby to było inaczej.. bez fotek ? ;)

Moja kochana Meridka ;))


Szosa w Miliczu.. było dziś mokro troche..


Takie twórcze ;))


Piękne krajobrazy w Dolinie Baryczy. Tutaj nie tylko można odbyć świetny trening ,ale przy okazji zachwycać się cudnymi krajobrazami.


I moja szosa juz w garażu..

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(3)

MA-sa-KRA. Pierwsza jazda na szosie w nowym sezonie.

Poniedziałek, 26 stycznia 2009 · Komentarze(2)
Dziś piękna pogoda i zaraz po szkole postanowiłem pojechać.
Oj :(( Jechało się okropnie szczerze mówiąc...
Kompletny brak formy. Prawie caly czas pod wiatr.
Po prostu nie ma tego powera co latem.. Trzeba odbudować formę bo...
...już jestem zapisany na maraton w Trzebnicy.

Wyjazd koło 15:00 i powrót chwile po 17:00.

Zdjęcie dość słabej jakości.. zrobione juz troche po ciemku..


Nowe pedałki [shimano 105 i owijka fizika]

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(2)

Rowerowy Nowy Rok

Kategoria 0-50km
Rowerowy Nowy Rok

Jaki Nowy Rok taki cały rok ! I oby się sprawdziło --- cały rok na rowerze :]
Dziś krótko ,tylko 11km. Pod koniec już w mieście jadę sobie i mówię: "ale mam powera ,tak szybko jechać w styczniu" ,patrzę na licznik a,a tu 27km/h :D

Jazda przy -5* to jednak nie dla mnie..
Ręce zmarzły -muszę sobie kupić rękawice porządne na rower z windstoperem i polarkiem środku- polecacie coś ?? Stopy zmarzły mimo ocieplaczy- a pan w sklepie mówił ,że są tak do 0-2* powyżej zera..

Histeria mamy przed moim wyjściem ? Nie do opisania..
Miny ludzi na ulicy i w samochodach ? Bezcenne..

Szczęśliwego nowego roku ! ;]

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(2)