To co już za mną:

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2009

Dystans całkowity:368.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:12:43
Średnia prędkość:28.94 km/h
Maksymalna prędkość:48.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:192 (95 %)
Maks. tętno średnie:160 (79 %)
Suma kalorii:7043 kcal
Liczba aktywności:9
Średnio na aktywność:40.89 km i 1h 24m
Więcej statystyk

10 tyś. km za mną !! :> W końcu na szosie :p

Piątek, 30 października 2009 · Komentarze(2)
Kategoria 50-100km
A no czyli tak jak ostatnio za milicz i z powrotem z chwilowym pokreceniem sie dla rozjazdu po Krotoszynie :>
poszalalem dzisiaj troche na wzniesieniach etc. :D na maksa i stad takie wysokie tętno wyszło ;*


nawet nie zauważyłem kiedy przekroczyłem tą magiczną liczbe ^^
200km na trenażerze :>

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(2)

Trenażer

Poniedziałek, 12 października 2009 · Komentarze(1)
Kategoria Trenażer
Dzisiaj kompletnie bez czasu na rower postanowiłem aby chwile popedałować w spokojnym tempie..

jedynie 3 ost. minuty sobie dowaliłem porządnie ponad 45km/h na najciezszym przelozeniu i drugim oporze..

stąd: srednia kadencja 61

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(1)

Ale przemarzłem aaaaa !!!

Poniedziałek, 5 października 2009 · Komentarze(1)
Kategoria 0-50km
chciałem sobie zrobić dłuższą wycieczke ,ale jako że nie wiedziałem jak się ubrać [16stopni w cieniu] top pomyslałem ze w sloncu bedzie mi cieplej.. ubralem sie na krótko w stroj saxo i po 5 km zaczęło mnie prawie telepać.. wrr.. powrót do domu i do konca dnia siedze tutaj !! może jutro wyskocze na rower.. kurde..
denerwuje sie aby bo co chwile jak chce wyjść na rower musze zmieniać koło z trenażera i więcej roboty niż to warte :// wrr.. przydatna rzecz ten trenażer ,ale ja tam do cierpliwych nie należe !!!

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(1)