To co już za mną:

Wpisy archiwalne w kategorii

100-150km

Dystans całkowity:27157.10 km (w terenie 36.00 km; 0.13%)
Czas w ruchu:888:57
Średnia prędkość:30.55 km/h
Maksymalna prędkość:83.00 km/h
Suma podjazdów:114758 m
Maks. tętno maksymalne:214 (110 %)
Maks. tętno średnie:179 (92 %)
Suma kalorii:549883 kcal
Liczba aktywności:226
Średnio na aktywność:120.16 km i 3h 56m
Więcej statystyk

PrzedOstatni TREN 2019 roku.

Poniedziałek, 30 grudnia 2019 · Komentarze(0)
Powrót przed końcem starego już roku 2019... I na Bikestats i na rower. WIele się zmieniło ostatnimi czasy. Zmieniłem swoje dotychczasowe treningowe codzienne trasy. ZMieniłem rower. Znaczy się TREK zmienił mi rower ponieważ stara emonda pękła. Do zmiany rower w moich rowerach, ale to po nowym roku. Obecnie jestem na etapie porządkowania sobie czasu i życia :)

Dzisiaj wypad z domu na Oławę, w kierunku Opola by następnie skręcić na Strzelin i Żurawinę no i przez Iwiny wrócić do siebie...

Jechało się ciężko pierwsze kilometry, pierwsze 50 kilometrów gdyż wiatr miałem praktycznie centralnie w twarz. Później trochę przyjemniej, ale i tak zastanawiam się jakim cudem niektórzy na zimowych :"lekkich" treningach.......osiągają średnią ponad 30kmh..Ale najważniejsze dopiero przede mną - wiosna i lato :)

caD: ?! xD

Jutro ponad 75km i będzie 12 tysięcy :)

Szczęsliwego Nowego Roku 2020!!!

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(0)

Ustawka Trening z Twomark Wrocław

Niedziela, 24 marca 2019 · Komentarze(0)
Bardzo fajny wspólny trening kilkudziesięciu ludków w kierunku Mietkowa, Sobótki i Tąpadła.
Nogi totalnie zamulone, ale jeszcze jakoś jechały. Teraz zasłużone dwa dni przerwy!!! :)

Nie szło się dzisiaj wbić już na wysokie tętno, a nogi tak zapieczone że.....!

cad: 79


Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(0)