To co już za mną:

Wpisy archiwalne w kategorii

0-50km

Dystans całkowity:10192.53 km (w terenie 167.63 km; 1.64%)
Czas w ruchu:360:48
Średnia prędkość:28.25 km/h
Maksymalna prędkość:87.00 km/h
Suma podjazdów:29984 m
Maks. tętno maksymalne:200 (100 %)
Maks. tętno średnie:188 (94 %)
Suma kalorii:191271 kcal
Liczba aktywności:345
Średnio na aktywność:29.54 km i 1h 02m
Więcej statystyk

Do regulacji przerzutek... Piękna droga...

Sobota, 16 maja 2009 · Komentarze(2)
Dzis od rana szybko do Ostrowa Wlkp. do regulacji przerzutek..
Wymienili mi też linki i pancerze.. Prawa manetka niestety powoli niedomaga :( Nie wiem co z nią jest.. Jeśli by ktokolwiek miał zbędne manetki z checią przyjme..
Bedąc w Ostrowie przed mostem na światłach prawie miałem wypadek...
Gościu przede mną jechał ciężarówką jakąś i chyba nie zauważył czerwonego światła.. W ostatniej chwili zachamował tak.. że po 2 sekundach stanął.. Z jego opon pisk.. Ja jadąc 40km/h mam niewiele do powiedzenia.. Albo wklepać się w niego albo wyjechać na czołówkę.. Wybrałem zjazd na drugi pas..Ledwo co wykręciłem ,a tu z naprzeciwka nadjeżdża srebrny opel [astra chyba] już widzę siebie na jego masce.. ale nie !!! dałem radę , nie wiem jak.. dałem rade wykręcić, zrobić 2 ostre manewry przy prędkości 40km/h...
Gdybym miał pulsometr to wskazał by on jakieś 200tętna...
Dojechałem dalej spokojnie do bikeserwisu i tam poczekałem chwilę.. skazowali ode mnie 15zł.. chce już wyjeżdżać ,a tu telefon od ojca czy ma po mnie przyjechać bo w Krotoszynie już leje jak z cebra.. No to bez zastanowienia powiedziałem ,żeby wpadał jak najszybciej.. A do tego dorobiłem sie nowego Finish Line'a zielonego :]]

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(2)

Nowy kask i bez pary w nogach..

Środa, 13 maja 2009 · Komentarze(2)
Dzisiaj tylko po to ,aby przejechać się w nowym kasku, pooglądać się w wystawach sklepowych i pomachać dzieciakom cieszącym się na moj widok :]

Stwierdzam u siebie niestety zupełny brak formy... Kompletne nic w nogach.. ://
A maraton w lesznie zbliża się wielkimi krokami..
Zrobiłem sobie dwa sprinty, i nie zwalniałem nogi ,ani nie zrzucałem na niższy bieg na wzniesieniach... I stwierdzam ,że będzie cięzko nadrobić forme :/

Nowy kask: Rudy Project FurYa



Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(2)

Siłowo..

Poniedziałek, 27 kwietnia 2009 · Komentarze(1)
Kategoria 0-50km
Trasa: Krotoszyn-Biadki-Chwaliszew-Sulmierzyce-Ostrowąsy-Zduny-Krotoszyn

Bardzo mocny wiatr, praktycznie 3/4 trasy pod wiatr..
Pod koniec 2x 100m sprinty = 56km/h :))

Średnia kadencja to tylko 70
Potrzebna mi siła bo odpadam na prostych podjazdach i normalnie na płaskim gdy grupa jedzie za szybko..

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(1)

"Kocham Krzysia". Czasówka ;))

Czwartek, 16 kwietnia 2009 · Komentarze(4)
Dzisiaj jazda na trase niedzielnej czasówki.

Dst: 7km
Czas: 10m 8s
ŚrV: 41,3km/h
ŚrKad: 108

Takie parametry stawiają mnie niestety [patrząc na wyniki z poprzedniego roku] na 13-14 pozycji z 20 startujących..

a jadąc już po mieście, wjechałem na ścieżke rowerową i zobaczyłem to:

ciekawe czy chodziło o mnie :]]

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(4)