To co już za mną:

Wpisy archiwalne w kategorii

Trenażer

Dystans całkowity:20064.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:649:54
Średnia prędkość:30.83 km/h
Maksymalna prędkość:65.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:200 (158 %)
Maks. tętno średnie:173 (86 %)
Suma kalorii:427445 kcal
Liczba aktywności:535
Średnio na aktywność:37.50 km i 1h 13m
Więcej statystyk

Kontuzjowany !

Poniedziałek, 30 stycznia 2017 · Komentarze(4)
No cóż, należy się trochę wyjaśnień.. Nie bylo mnie tu prawie dwa tygodnie, na razie jakoś lepiej nie będzie.. A nawet jeśli to bez szału..

W czwartek, 19 stycznia 2017 pojechałem do pracy rowerem, no wiecie.. sprzedałem auto, źle nie było, szczególnie zimno też nie.. No to wio! Wystaczyło jechać uważnie i spokojnie.. W końcu już cały tydzień tak przejeździłem... Co się może stać?! Do pracy dotarłem, z pracy już jakby nie wróciłem.. Po przejechaniu połowy trasy, na jednym z rond... Ześlizguje się noga, ślizga się przednie koło i jebudu.. Upadek.. Upadek przy kilkunastu km/h.. Serio jedziesz uważnie..serio.. Nie spodziewasz się tego i upadasz.. Myślami już w domu jadłem obiad.. Myślami byłem gdzieś daleko... Myślami nie jechałem na rowerze..  Co się może przydarzyć wielkiemu kolarzowi który jeździ po 13 tyś km rocznie?! Przecież to rutyna.. No i leżysz..

Nie byłoby w tym nic złego, przez nieuwagę się należy... Ale.. Leżysz, szybko się podnosisz otrzepujesz i jedziesz dalej do domu... Możesz jechać.. Wracasz.. I noga jak bania! Noga wyglądała po prostu strasznie.. Mając wystawione lewe kolano do skrętu - tak właśnie na nie upadłem.. Na szczęście nie kolano samo w siebie, upadłem na guzowatość piszczela.. i cały piszczel.. tak po prostu całym ciężarem z wielkim impetem pionowo w dół.. wieczór u chirurga, chodzić się nie da.. Następny dzień przymusowy urlop.. Wizyta w szpitalu, zdjęcie RTG i diagnoza w poradni chirurgicznej: krwiak, zbicie i w ogóle ale piszczela... nie kolana samego z siebie.. No ale chodzić się nie da.. Krwiak, a raczej skrzep już w tamtej chwili uciska, rozrywa i cholernie boli, chodzić się nie da.. Weekend z głowy.. Wizyta u ortopedy, drugiego chirurga..

Mija kolejny tydzień, noga już się zgina co jest dla mnie ogromną poprawą.. Zastrzyki przeciwzakrzepowe rozpuszczają skrzep w kolanie, smarowania 3 różnymi maściami i okłady z jakiś kwasów i innych. Dzisiaj byłem u dwóch chirurgów na wizycie... Jeden stwierdził: wsadzajmy w gips.. podziękowałem serdecznie.. Drugi kilka godzin później stwierdził, że tego pierwszego pogięło i jest coraz lepiej i jak do piątku nie zejdzie to lekko ukłujemy / natniemy i będzie po wszystkim - krwiaka nie będzie. Zobaczymy..

No cóż.. Porobiłem sobie nogę, formę i głowę w sumie.. Wkurza mnie to.. No ale.. Widocznie.. tak miało być :x

Dziś więc jako, że noga się zgina, postanowiłem że chociaż spróbuję chwilę pokręcić.. W końcu kolano całe i działa..
Może to nieodpowiedzialne, ale ledwo kręciłem, bez kropli potu, lekko ruszałem nogami.. Jak się rozkręciłem to było ok! :)

cad: 71

Tak wyglądało po dwóch / trzech dniach...


Tak wygląda noga po tygodniu...


A tak się dzieje już od jakiegoś czasu :x

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(4)

Nowy rozdział

Poniedziałek, 9 stycznia 2017 · Komentarze(0)
Po tygodniu regeneracji czas na powrót do reżimu treningowego, najwyższy czas zacząć naiwaniać kilometry, albo raczej siłę i interwały... O tak tak tak.. Wracam po budowaniu masy ;-) Wracam w nowym rozdziale swojego życia jakby, kolejny rok, kolejna karta, kolejne wyzwania... kolejna.... kolejna... i kolejna.... ostatnia ?!

cad:  81

A ostatnio było tak:

Nierowerowo, wyjazdowo, biznesowo...?!


Spacerowo, mroźno, kreatywnie...


Późno, spacerowo, wesoło, zamarznięte jezioro...

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(0)