Dystans całkowity: 48501.87 km (w terenie 16.00 km; 0.03%) Czas w ruchu: 1594:58 Średnia prędkość: 30.41 km/h Maksymalna prędkość: 88.00 km/h Suma podjazdów: 180066 m Maks. tętno maksymalne: 207 (105 %) Maks. tętno średnie: 180 (90 %) Suma kalorii: 982353 kcal Liczba aktywności: 710 Średnio na aktywność: 68.31 km i 2h 14m
Więcej statystyk
DST
54.00 km
Czas
01:53
VAVG
28.67 km/h
VMAX
48.00 km/h
Temp.
6.0 °C
HRmax
162 ( 83% )
HRavg
134 ( 69% )
Kalorie 1110 kcal
W górę
163 m
Sprzęt Trek Emonda SL5
Aktywność Jazda na rowerze
Postanowiłem dzisiaj zrobić mały beforek przed weekendowym kręceniem na maXa ;-) Fajna pogoda, nowa lampa przednia, nowa tylna... było trzeba przetestować. Jest mega! :) cAD: 84
Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(0)
DST
67.00 km
Czas
02:29
VAVG
26.98 km/h
VMAX
39.00 km/h
Temp.
7.0 °C
HRmax
162 ( 83% )
HRavg
135 ( 69% )
Kalorie 1418 kcal
W górę
136 m
Sprzęt Trek Emonda SL5
Aktywność Jazda na rowerze
Z Czesią lekko :) cad: 83
Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(0)
DST
68.00 km
Czas
01:52
VAVG
36.43 km/h
VMAX
65.00 km/h
Temp.
23.0 °C
HRmax
184 ( 95% )
HRavg
168 ( 87% )
Kalorie 1797 kcal
W górę
608 m
Sprzęt Trek Emonda SL5
Aktywność Jazda na rowerze
Od początku niezły gaz, wdrapałem się całkiem wysoko na Strzegomiany i później luz aż do Sobótki bo z wiatrem i w peletonie. Później wjazd na drugą rundę w Sobótce na hopce podjechany całkiem spoko, na tyłach grupy, ale ciągle w grupie.. niestety pod Strzegomiany już brakło. Tak to jest bez treningów przez prawie 2 miesiące :/
Jak zaczęło mi się dobrze jechać to kolano się odezwało. Ot taka radosna nowina, niby nie boli ale pobolewa.
Reszta wyścigu przejechana na luzie, bez spiny, w jakimś grupetto, później dojechali do mnie Marian z M5 i Rafał z Milicza M4. Pogaduchy i miła atmosfera.
Lepiej mi poszło patrząc przez pryzmat całego sezonu niż ten wyścig. W open Via Dolny Śląsk w kategorii M2 skończyłem na 8 miejscu :) Cel minimum na ten sezon zrealizowany czyli być w 10tce tego cyklu!
Piękne słońce od startu do mety. Pogoda iście wiosenna :)
cad: 80
Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(0)
DST
96.00 km
Czas
03:14
VAVG
29.69 km/h
VMAX
78.00 km/h
Temp.
18.0 °C
HRmax
182 ( 94% )
HRavg
147 ( 76% )
Kalorie 2059 kcal
W górę
269 m
Sprzęt Trek Emonda SL5
Aktywność Jazda na rowerze
Ehh.. Kolana zabolały, straciłem drugie miejsce. Trochę wtopa.. Ale jutro może się wszystko odmienić! cad: 82
Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(0)
DST
54.00 km
Czas
02:14
VAVG
24.18 km/h
VMAX
38.00 km/h
Temp.
13.0 °C
HRmax
165 ( 85% )
HRavg
127 ( 65% )
Kalorie 1037 kcal
W górę
170 m
Sprzęt Trek Emonda SL5
Aktywność Jazda na rowerze
cad: 80
Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(0)
DST
54.00 km
Czas
01:32
VAVG
35.22 km/h
VMAX
49.00 km/h
Temp.
17.0 °C
HRmax
178 ( 92% )
HRavg
159 ( 82% )
Kalorie 1289 kcal
W górę
156 m
Sprzęt Trek Emonda SL5
Aktywność Jazda na rowerze
Trening po ciemku :) cad: 82
Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(0)
DST
97.00 km
Czas
03:17
VAVG
29.54 km/h
VMAX
45.00 km/h
Temp.
18.0 °C
HRmax
161 ( 83% )
HRavg
133 ( 68% )
Kalorie 1814 kcal
W górę
248 m
Sprzęt Trek Emonda SL5
Aktywność Jazda na rowerze
Postanowiłem przetestować choć raz przed BBT 2018 całą elektronikę w nocy: lampki, gps, akumulatorki, garmina.
Wszystko gra i buczy. W miarę możliwości jeszcze jeden "test" i startuuuuuujemy :)
Wyjazd dopiero po 20:00. będzie ciekawie :)
cad: 83
Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(0)
DST
53.00 km
Czas
01:39
VAVG
32.12 km/h
VMAX
53.00 km/h
Temp.
26.0 °C
HRmax
170 ( 88% )
HRavg
147 ( 76% )
Kalorie 1225 kcal
W górę
149 m
Sprzęt Trek Emonda SL5
Aktywność Jazda na rowerze
Ładny roczny wynik już :) cad: 83
Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(1)
DST
53.00 km
Czas
01:36
VAVG
33.12 km/h
VMAX
55.00 km/h
Temp.
27.0 °C
HRmax
168 ( 87% )
HRavg
145 ( 75% )
Kalorie 1209 kcal
W górę
146 m
Sprzęt Trek Emonda SL5
Aktywność Jazda na rowerze
Mocno równo szybko cad: 83
Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(0)
DST
53.00 km
Czas
01:37
VAVG
32.78 km/h
VMAX
53.00 km/h
Temp.
28.0 °C
HRmax
170 ( 88% )
HRavg
146 ( 75% )
Kalorie 1154 kcal
W górę
146 m
Sprzęt Trek Emonda SL5
Aktywność Jazda na rowerze
Interwały jak ta lala cad: 82
Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(0)