To co już za mną:

Wpisy archiwalne w kategorii

Indoor Cycling

Dystans całkowity:1354.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:44:47
Średnia prędkość:30.23 km/h
Maks. tętno maksymalne:185 (95 %)
Maks. tętno średnie:163 (84 %)
Suma kalorii:23812 kcal
Liczba aktywności:36
Średnio na aktywność:37.61 km i 1h 14m
Więcej statystyk

Spinning

Środa, 20 grudnia 2017 · Komentarze(2)
Dzisiaj najpierw chwila po mieście samochodem i załatwianie ostatnich przedświątecznych rzeczy, a później od razu na trening z Alą.

Polubiłem na nowo ten rodzaj aktywności, bardzo fajna prowadząca Alicja - polecam. Podczas treningu nawet znalazł się czas na ćwiczenia brzucha co zdecydowanie bolało bardziej niż nogi :)

Później jeszcze godzinka siłowni i do domu.

Jest moc! :)

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(2)

eS - jak....

Wtorek, 12 grudnia 2017 · Komentarze(0)
Kategoria Indoor Cycling
eS - jak Superman...
eeS - jak Spinning...
eeeS - jak Siłownia...
eeeeh - jak zmiany zmiany i jeszcze raz zmiany.

Koszulkę supermana w sumie dopiero ogarnę w środę na siłownię. Tym razem wyleciałem w Interkolowym wdzianku. Choć jak patrzę na stylówę innych siłaczy to jestem pod na prawdę wielkim i pozytywnym wrażeniem!

Najpierw godzinka / półtorej godziny machania, wyciskania i luźnych rozmów w naprawdę dobrym towarzystwie. Chyba to polubiłem. Jest zupełnie inaczej niż kiedyś i na innej siłce. Polecam FitnessK10 w Krotoszynie! 

Weekend koncertowo, imprezowo, zakupowo... Po prostu luźno, miło i przyjemnie.. Tak beztrosko, tak pozytywnie... Tak jak miało być. Wszystko wyczyszczone, droga do celu obrana, dążenie do celu czas start... 100%!

Po siłowni godzina spinningu, oj lał sie pot, trzęsły się nogi i była fajna zabawa... Dawno mnie na tym nie było, dla frajdy można było się pobawić. W czwartek riplej! :)

W sumie jest dobrze, może być tylko lepiej (jak zawsze!). Stay positive!

Na rowerkach bez licznikuffff... Po co to komó ;-)

Ahh ta Miłość Miłość :)

Takie koncerty to ja lubię. Może na codzień muzyka nie słuchana przeze mnie, ale koncert Krzyśka Zalewskiego to był całkiem wporzo :)


No i taki spinning nie jest zły! Czuję się na prawdę dobrze!



https://www.youtube.com/watch?v=IEiRPInizgQ

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(0)

Spinning + siłownia

Czwartek, 10 grudnia 2015 · Komentarze(0)
Kategoria Indoor Cycling
Dzisiaj godzina siłowni by później przy muzyczce się trochę powspinać, sprinty porobić i ogólnie spocić się i wymęczyć. Odżyć w sumie. Coś zacząłem zamulać po powrocie z pracy, krótka drzemka i kierunek fitness....bolało, ale boleć miało :)

I jeszcze kilka fotek z wyścigu MTB w Topoli :)








Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(0)