Instrukcja jak efektownie upadać by Kriso :)
Wtorek, 19 lutego 2013
· Komentarze(4)
Kategoria Trenażer, Ze zdjęciami
Po wyścigu na TKKFie czułem się zdeczka okropnie :D Dalej się czuję jakoś dziwnie...
Nagle dowiedziałem się o istnieniu dawno zapomnianych przeze mnie mięśni. Plecy bolą, ręce bolą, szyja boli, kości od upadaniu bolą... Ale zakwasów brak mimo wielkiego tętna.
Dzisiaj tak jak przez kolejne 3 dni będzie - 2h siły tylko na trenażerze. Sporo interwałów i wylanego potu.
cad: 80
I tak śmiechowo jeszcze, instrukcja jak efektownie upadać - tak żeby nawet usłyszeć od kibiców srogie "uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuaaa"
![](http://imageshack.us/a/img715/8639/img9593z.jpg)
![](http://img248.imageshack.us/img248/3944/img9594s.jpg)
![](http://imageshack.us/a/img854/9581/img9595a.jpg)
![](http://imageshack.us/a/img825/5945/img9596ht.jpg)
![](http://imageshack.us/a/img197/6168/img9597w.jpg)
![](http://imageshack.us/a/img6/8769/img9598d.jpg)
![](http://imageshack.us/a/img46/5872/img8171zq.jpg)
![](http://imageshack.us/a/img145/2382/img9803c.jpg)
![](http://imageshack.us/a/img687/1764/img9807l.jpg)
![](http://imageshack.us/a/img820/1874/img9809u.jpg)
![](http://imageshack.us/a/img443/6929/img9811r.jpg)
Nagle dowiedziałem się o istnieniu dawno zapomnianych przeze mnie mięśni. Plecy bolą, ręce bolą, szyja boli, kości od upadaniu bolą... Ale zakwasów brak mimo wielkiego tętna.
Dzisiaj tak jak przez kolejne 3 dni będzie - 2h siły tylko na trenażerze. Sporo interwałów i wylanego potu.
cad: 80
I tak śmiechowo jeszcze, instrukcja jak efektownie upadać - tak żeby nawet usłyszeć od kibiców srogie "uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuaaa"
![](http://imageshack.us/a/img715/8639/img9593z.jpg)
![](http://img248.imageshack.us/img248/3944/img9594s.jpg)
![](http://imageshack.us/a/img854/9581/img9595a.jpg)
![](http://imageshack.us/a/img825/5945/img9596ht.jpg)
![](http://imageshack.us/a/img197/6168/img9597w.jpg)
![](http://imageshack.us/a/img6/8769/img9598d.jpg)
![](http://imageshack.us/a/img46/5872/img8171zq.jpg)
![](http://imageshack.us/a/img145/2382/img9803c.jpg)
![](http://imageshack.us/a/img687/1764/img9807l.jpg)
![](http://imageshack.us/a/img820/1874/img9809u.jpg)
![](http://imageshack.us/a/img443/6929/img9811r.jpg)