To co już za mną:

Wpisy archiwalne w kategorii

Trenażer

Dystans całkowity:20064.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:649:54
Średnia prędkość:30.83 km/h
Maksymalna prędkość:65.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:200 (158 %)
Maks. tętno średnie:173 (86 %)
Suma kalorii:427445 kcal
Liczba aktywności:535
Średnio na aktywność:37.50 km i 1h 13m
Więcej statystyk

Jednak trenażer - mżawka przez cały dzień...

Wtorek, 27 grudnia 2011 · Komentarze(5)
Kategoria Trenażer
Dzisiaj zdeczka mocniej. W planie było sporo więcej czasu do spędzenia na rowerze ,no ale że pada to pozostał trenażer. Wszystko co zaplanowane to zrobione z nadwyżką praktycznie - miałem dzisiaj chęci. :))

Lańcuch już zamówiony, zapłacony i w tym tygodniu będzie wymieniony :)
cad:90

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(5)

Trenazer po świętach ? Złoo... ;))

Poniedziałek, 26 grudnia 2011 · Komentarze(2)
Kategoria Trenażer
Uhahh.. Dwa dni obżarstwa i człowiek się tak rozleniwia ,że mu się nic nie chce :D
No ale zmobilizowałem się na trenażer dzisiaj bo pada ,a jutro zapowiadają piękną pogodę i ciepełko jak na tą porę roku czyli czeka mnie trening na zewnątrz ;)

Do tego zamawiam nowy łańcuch :) Trzeba go wymienić bo zbliża się do granicznej długości na 11 ogniwkach ;)) Było napisane ,że max to 133 mm ,a ja mam 126 mm więc troszkę jeszcze pojeździ :)

cad:91

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(2)

Wesołych rowerowych Świąt ! :)

Piątek, 23 grudnia 2011 · Komentarze(1)
Kategoria Trenażer
Wszystkiego najlepszego z okazji nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia :)
oraz Szczęśliwego niezapomnianego Nowego Roku ! :)

A dziś trenażer godzinke, zdrówko jakby lepiej więc fajnie ,zobaczymy w sumie na dniach co to będzie :)
cad: 91

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(1)

Chorobowo trenażerowo...

Czwartek, 22 grudnia 2011 · Komentarze(1)
Kategoria Trenażer
Godzinka na trenażerze ,ale nic szczególnego gdyż coś czuje w kościach i ogólnie w nosie ,głowie i gardle ,że choroba się do mnie dobiera :/ No ale ja się nie dam.. Armstrong w swojej cudownej książce pisał ,że godzina jazdy na rowerze pomoże rozbujać organizm etc i może to pomóc zwalczyć chorobe w zarodku.. Zobaczymy.. |Fakt faktem jeździłem w domu i nieźle się wypociłem bo bez wiatraków i otwartego okna [specjalnie tak] i zobaczymy jutro i na dniach :)

Ale chyba faktycznie coś się dzieje bo jechałem dzisiaj luźno ,a tętno nadmiernie wysokie..
cad: 89

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(1)

Godzinka chomikowania... Zły !!!

Środa, 7 grudnia 2011 · Komentarze(1)
Kategoria Trenażer
No kurde.. Od samego rana do wieczora zapowiadali wielkie ulewy na ICM'ie i w tvnie wczoraj a tu dupa.. Świeciło jak na złość słońce ,a że na dzisiaj miałem zaplanowany przez przepowiednie trenażer łagodnie ,to siedziałem w domu ,a od rana załatwiłem kilka prywatnych rzeczy :)

Do tego dzisiaj zauważyłem ,że obie opony są totalnie poprzecierane i pocięte.. Winni ? Kamyczki wbijające się w oponę i roztopiony asfalt ,którego niekiedy nie można ominąć... No i dupa.. W tylnej jest dziura na wylot :/ Pojeżdżę tak jeszcze do nowego sezonu, no chyba ,że notorycznie zacznę łapać gumy to będzie trzeba wymieniać ekspresowo.. grrr !


cad:89

DO tego zapraszam na stronę ,zrobioną przeze mnie :) Niedługo pojawi się moja, osobista ;) Kliknij tutaj aby wejść ! :)

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(1)

Pierwszy cel ! Byle nie przytyć ^^ Chomikowo..

Poniedziałek, 28 listopada 2011 · Komentarze(2)
Kategoria Trenażer
Uh ah.. Kolejne chwile spędzone na uroczym urządzeniu zwanym trenażerem..
Dzisiaj chomikowo ,potu się znowu wylało hektolitry ,ale o to chodzi ;)

I tak sobie pomyślałem.. W zeszłą zimę przybrałem 4 kg.. Ciekawe ile teraz.. Oby nic ! Nie chcę ;)

Od dzisiaj się zaczynam pilnować znowu bardziej.. Bo sobie pozwalałem ostatnio na za dużo.. A to działa na niekorzyść..
cad:83

pozdrower ! :]

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(2)