kris91 vel XubiX

To co już za mną:

Wpisy archiwalne w kategorii

0-50km

Dystans całkowity:10192.53 km (w terenie 167.63 km; 1.64%)
Czas w ruchu:360:48
Średnia prędkość:28.25 km/h
Maksymalna prędkość:87.00 km/h
Suma podjazdów:29984 m
Maks. tętno maksymalne:200 (100 %)
Maks. tętno średnie:188 (94 %)
Suma kalorii:191271 kcal
Liczba aktywności:345
Średnio na aktywność:29.54 km i 1h 02m
Więcej statystyk

Rozjazd po Łasku

Poniedziałek, 11 czerwca 2018 · Komentarze(0)
Kategoria 0-50km
Pojechałem na rozjazd po wczorajszym maratonie. Rozjazd trochę "z musu" niż przyjemność. Niedospany, zmęczony, padniety...

Po przyjeździe 2h drzemki, kąpiel i dalej do spania. "Czasem można, czasem trzeba". A co tam, te dwie godziny mi się po prostu należały!

Od środy zabiegi na kolano po wypadku w Radkowie. Poważniej niż mi się wydawało, doskwiera i boli!

cad: 79

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(0)

Rozjazd lekko

Poniedziałek, 16 kwietnia 2018 · Komentarze(0)
Kategoria 0-50km
Po wczorajszym szybkim ściganiu dzisiaj na szybki serwis przedniego koła..... po upadku okazało się że jednak jest rozcentrowane, ale do mety jakoś się udalo na szczęście dojechać. W serwisie przy Ostrowskiej w Krotoszynie ProActivia spotykam przedstawiciela Shimano Jacka Czarneckiego który opiekuje się profesjonalnie moim kołem i w kilka minut je naprawia :)

Po szybkim serwisie szybki trening, a raczej krótki ale wolny. Jedynie szybko całkiem przebierałem nogami. Idealne rozkręcenie nóżek...
Czułem się dzisiaj lepiej niż po Sobótce gdzie jechałem wolniej i jakoś słabiej. Chyba w porę postanowiłem trochę odpocząć...

cad: 82

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(0)