Jadę szybko i mocno... To nic!
Wtorek, 26 marca 2013
· Komentarze(5)
Kategoria 100-150km
Bo ci skurwiele jadą szybciej!
----------------------------------------
Od takie mocne słowa, które mnie ostatnio motywują.
W ogóle ostatnio czytana przeze mnie książka zmienia moje spojrzenie na kolarstwo.
Zmienia mi w głowie przede wszystkim to, że kolarstwo to głównie wyniki krwi, mocna głowa i taktyka oraz w jakimś stopniu moje mięśnie.
Dzisiaj postanowiłem wzmocnić swoją wytrzymałość. Najpierw prawie 60km pod mocny wiatr. W lesie prędkość oscylowała mniej więcej w 27-29kmh a na otwartych terenach 23-25kmh. Masakrycznie wiało... Powrót najpierw około 31-33kmh a później 29-31kmh.
W ogóle to najpierw przy wyjeździe +1,5*C a przy powrocie -1,9*C ;) Ale dalo radę!
Dziwnie jakoś było, czasem ręce mi marzły że nie wiedziałem co z nimi robić, a po chwili były ciepłe bardzo ciepłe :] Ehh, starość nie radość..
Sprawdziłem się dzisiaj i "zaKotłowałem" i jestem zadowolony. Czasóweczka w miarę poszła na tak bardzo nieświeżych nogach po 55km pod wiatr. Za tydzień wybiorę się znów już na większej świeżości żeby wynik był bardziej miarodajny.
Teraz będzie trzeba odpowiednio poćwiczyć żeby jeszcez bardziej się wzmocnić ;)
cad: 85
przewyższenia: 454
----------------------------------------
Od takie mocne słowa, które mnie ostatnio motywują.
W ogóle ostatnio czytana przeze mnie książka zmienia moje spojrzenie na kolarstwo.
Zmienia mi w głowie przede wszystkim to, że kolarstwo to głównie wyniki krwi, mocna głowa i taktyka oraz w jakimś stopniu moje mięśnie.
Dzisiaj postanowiłem wzmocnić swoją wytrzymałość. Najpierw prawie 60km pod mocny wiatr. W lesie prędkość oscylowała mniej więcej w 27-29kmh a na otwartych terenach 23-25kmh. Masakrycznie wiało... Powrót najpierw około 31-33kmh a później 29-31kmh.
W ogóle to najpierw przy wyjeździe +1,5*C a przy powrocie -1,9*C ;) Ale dalo radę!
Dziwnie jakoś było, czasem ręce mi marzły że nie wiedziałem co z nimi robić, a po chwili były ciepłe bardzo ciepłe :] Ehh, starość nie radość..
Sprawdziłem się dzisiaj i "zaKotłowałem" i jestem zadowolony. Czasóweczka w miarę poszła na tak bardzo nieświeżych nogach po 55km pod wiatr. Za tydzień wybiorę się znów już na większej świeżości żeby wynik był bardziej miarodajny.
Teraz będzie trzeba odpowiednio poćwiczyć żeby jeszcez bardziej się wzmocnić ;)
cad: 85
przewyższenia: 454
kris91
