To co już za mną:

Jak młody bóg - w istnym gazie !

Sobota, 9 marca 2013 · Komentarze(5)
Po tygodniu regeneracji czuję się wyśmienicie. Szkoda, że tak to zleciało bo było iście zajeb*ście :D Taki lajcik w głowie, ciało odprężone, a teraz znowu trzeba wrócić do reżimu treningowego... W sumie został ju tylko miesiąc do pierwszych zawodów ;)

Dzisiaj za to 2h na trenażerze przeleciało mi jak z bicza strzelił. Dzięki usłudze Eurosport Player spokojnie mogę oglądać ES i ES2 bez jakichkolwiek lagów - no to oglądałem sprint pań i panów w narciarstwie klasycznym. Szkoda Justysi.. No ale dobrze że potwór Bjoergen nie wygrał.

Podczas treningu jak tylko lekko przyspieszałem tętno zaraz skakało - to zapewne wynik tygodnia przerwy, ale wszystko co zaplanowałem - zrobiłem. Dwa protokoły, później IRĆ i kilkanaście sprintów. Jest wielka moc, sam się zdziiwłem. Dosłownie czuję się jak młody bóg - mógłbym góry przenosić. Jestem zadowolony :D Teraz już wiem, że wszystko idzie zgodnie z planem :]

Wzorem Artura Świdera [Świdra? - Arturo pomóż!] wpiszę czasy w progach, które dziś są zabójcze:

Strefa I {122-142}: 0h 03m 20s
Strefa II {143-162}: 0h 48m 12s
Strefa III {163-182}: 1h 02m 53s

Brakujące 7 minut to czas powyżej strefy III :]

caD: 89

No i nie może mnie zabraknąć, pozdro koledzy! :D Jeszcze tylko tydzień/dwa i przyjdzie wiosna - oby na dłużej :D I już wypniemy te szosy z trenażerów na dobre ;)

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(5)

Komentarze (5)

Chyba musisz zakupić bardziej kozacki blat, bo widzę żę z 53 twoje nogi się śmieją :D

Alex2310 15:33 niedziela, 10 marca 2013

Jestem! :]

Artura ŚWIDER.

:]

P.S. Nie odmienia się. ;)

P.S.2 Sprawdzałeś czy czytam Twój blog? ;)

arturswider 22:02 sobota, 9 marca 2013

Takie tylko mogę wpisywać w licznik - wg. HRmax :)

kris91 21:20 sobota, 9 marca 2013

Wedle czego te strefy masz wyznaczone??

maciej1986poznan 21:18 sobota, 9 marca 2013

Jak szef.

Gość 20:46 sobota, 9 marca 2013
Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa slzem

Dozwolone znaczniki [b][/b] i [url=http://adres][/url]