Bardzo mocno przed Istebną !
Wtorek, 5 lipca 2011
· Komentarze(4)
Kategoria Trenażer
Bardzo mocna jazda na trenażerze przez godzinę przed maratonem w Istebnej.
Ostatni taki mocny trening - jutro rozjazd i czwartek też lekko.
Dzisiaj tak:
5min rozgrzewka
5min opór 3/5
40min opór 5/5
5min opór 3/4
5min rozjazd
dawno się tak nie ujechałem, pod przednim kołem 4 książki i symulacja podjazdu ;)
pozdro dla trenażerowych
lecę na piwo ! pzdr
Ostatni taki mocny trening - jutro rozjazd i czwartek też lekko.
Dzisiaj tak:
5min rozgrzewka
5min opór 3/5
40min opór 5/5
5min opór 3/4
5min rozjazd
dawno się tak nie ujechałem, pod przednim kołem 4 książki i symulacja podjazdu ;)
pozdro dla trenażerowych
lecę na piwo ! pzdr
kris91
