Ost. trening "u siebie" przed KK
Środa, 5 sierpnia 2009
· Komentarze(2)
Kategoria 0-50km
Ost. trening na swoich hopkach i górkach przed klasykiem :)
wszystko już dograne, żarcie kupione.. jestem już nawet spakowany ^^ w piątek wyjazd koło południa wyjazd - chcę się tam jeszcze chwile pokręcić rowerem - zobaczyć jak się jeździ w prawdziwych górach :))
jazda na mocnych przełożeniach...
kilometrów wyszło mało.. bo już więcej się nie chciało ! o ! :d
teraz aby proszę trzymać kciuki za mnie ^^
moja grupa startowa:
09:40
Kubik Krzysztof
nawrocki michał - kolega z Interkolu
Piech Wawrzyniec
szewczyk andrzej
hababicki bogusław
jabłońska katarzyna
jak sprawdzałem w liscie uczestników po rocznikach .. to panowie mają tak 35/40 lat ,pani kasia podobnie :))
będzie co gnać.. kolega z teamu młodszy o rok..
to jest profil trasy:
nie mam jeszcze zbyt wielkich planów ucieczek etc :D
ale na pewno nie będę się zatrzymywać na bufecie - wody mi musi starczyc
w kieszonki biorę 2 batoniki corny żurawinowe , 2banany i jednego powerade + 2 bidony z izotonikiem :) zamontowałem dziś także swoją przerośniętą torebke podsiodłową i włożyłem 2 dętki i łyżki :) [pompka w kieszonke wraz z pawerade]
jak starczy sił i pojade z kimkolwiek na pewno będę się starał go oderwać na finałowym podjeździe tak jak tutaj Lance Armstrong w minucie 1:40
nie pozwolę się urwać.. a na zjazdach będzie trzeba uważać.. zapowiadają ponad 30* :]] czyli to co lubie.. gorąco ,dużo picia ,wręcz duszno i prawie bezwietrznie
wszystko już dograne, żarcie kupione.. jestem już nawet spakowany ^^ w piątek wyjazd koło południa wyjazd - chcę się tam jeszcze chwile pokręcić rowerem - zobaczyć jak się jeździ w prawdziwych górach :))
jazda na mocnych przełożeniach...
kilometrów wyszło mało.. bo już więcej się nie chciało ! o ! :d
teraz aby proszę trzymać kciuki za mnie ^^
moja grupa startowa:
09:40
Kubik Krzysztof
nawrocki michał - kolega z Interkolu
Piech Wawrzyniec
szewczyk andrzej
hababicki bogusław
jabłońska katarzyna
jak sprawdzałem w liscie uczestników po rocznikach .. to panowie mają tak 35/40 lat ,pani kasia podobnie :))
będzie co gnać.. kolega z teamu młodszy o rok..
to jest profil trasy:
nie mam jeszcze zbyt wielkich planów ucieczek etc :D
ale na pewno nie będę się zatrzymywać na bufecie - wody mi musi starczyc
w kieszonki biorę 2 batoniki corny żurawinowe , 2banany i jednego powerade + 2 bidony z izotonikiem :) zamontowałem dziś także swoją przerośniętą torebke podsiodłową i włożyłem 2 dętki i łyżki :) [pompka w kieszonke wraz z pawerade]
jak starczy sił i pojade z kimkolwiek na pewno będę się starał go oderwać na finałowym podjeździe tak jak tutaj Lance Armstrong w minucie 1:40
nie pozwolę się urwać.. a na zjazdach będzie trzeba uważać.. zapowiadają ponad 30* :]] czyli to co lubie.. gorąco ,dużo picia ,wręcz duszno i prawie bezwietrznie
kris91
