Piękne wiosenne widoki i mocny trening

Dzisiejsza trasa prowadziła przez Cieszków, Biadaszke, Trzebicko ,Milicz, Wierzchowice ,Góre Gęślice i z powrotem :)) W powrotnej drodze jechałem już główną drogą z Milicza.
Po drodze spotkanych dwóch kolarzy :]]
Kolejny trening siły dziś.. i tak planuje do 15maja..
3 interwały szybkościowe w tym jeden ok 5km za ciężarówką i pędziłem ok 80km/h

Srednia kadencja to 70

widok z podjazdu koło trzebicka



dzrewko