Trenażeiros

Po wyścigu i dość krótkim interwale wczoraj bo raptem 40 minut, ale na tętnie 180ud/min, trzeba było się dobrze rozjechać i wbić znów na treningowe tory. Dzisiaj trenażerek. Kilka mocnych zaciągów i interwałów, jutro niestety przerwa albo dopiero o 20-21 ?! eee.. ciężko to widzę :) Chcę ciut nadrobić bo weekend zapowiada się, w sumie już na 100% nierowerowy...

cad: 84

Tutaj chyba gonię po wypięciu się pedałów.. z 9 miejsca na 15 :/ ale tragedii nie było skoro udało się pozbierać :)