3 etap

Dzisiaj wybralem się na rynek w Ostrowie z zamysłem szosowania z Interkolem, ale ja na max 70km. No i wyszło, że zrobiłem 105km.
Nieprzygotowany, nienajedzony itp itd. ale no dałem się skusić :) Jak zawsze było sympatycznie, wesoło i mega mega fajnie.
Do tego nawet chwilunia mocniejszego tempa co jakiś czas.

Do Ostrowa to się totalnie wynorałem, pod mega mega silny wmordewind wykręciłem średnią ledwo 25kmh. Później jak widać średnia była w grupie zdecydowanie wyższa. Jechało się przyjemniej, a jak już odwrócilismy kierunek jazdy i wiało nam w plecy to była szajba ;)

Z Odolanowa do Krotoszyna mimo wiatru w plecy męczyłem się bardzo. Nie dość że ostatnie dni były bardzo intensywne, to jeszcze mi bekło przez brak jedzenia. No ale dojechałem i zdążyłem przed deszczem - a to był dzisiaj główny cel - nie zmoknąć :)
I jeszcze dzisiaj załozyłem pierwszy raz koszulkę termoaktywną z Lidla - dała radę, super świetna :)

A teraz czas iść zagłosować, bo frekwencja na godzine 12:00 to tylko 14,6% - maaaaalutko.

Peace :)

cad: 86
przewyższenia 321m

Trasa:
http://app.endomondo.com/workouts/438015079/179623...