Trenażer nr 39
Niedziela, 2 lutego 2014
· Komentarze(2)
Kategoria Trenażer
Dzisiaj w planie szybkość. Trening bardzo wymagający dla układów krwionosnego i oddechowego.
Interwały 5min z kadencją ok 120rpm, czyli po prostu jazda na maXa to nic przyjemnego, człowiek cały się trzęsie no ale na finiszu braknąć nie może, a i będzie łatwiej gonić ucieczki i kasować przeróżne skoki :)
Teraz tydzień spokoju, jutro w planie zaliczenie fryzjerki, środa na basenie, a w sobotę badania wydolnościowe :]]
cad: 94
Interwały 5min z kadencją ok 120rpm, czyli po prostu jazda na maXa to nic przyjemnego, człowiek cały się trzęsie no ale na finiszu braknąć nie może, a i będzie łatwiej gonić ucieczki i kasować przeróżne skoki :)
Teraz tydzień spokoju, jutro w planie zaliczenie fryzjerki, środa na basenie, a w sobotę badania wydolnościowe :]]
cad: 94
kris91
