To co już za mną:

Wpisy archiwalne w kategorii

0-50km

Dystans całkowity:10192.53 km (w terenie 167.63 km; 1.64%)
Czas w ruchu:360:48
Średnia prędkość:28.25 km/h
Maksymalna prędkość:87.00 km/h
Suma podjazdów:29984 m
Maks. tętno maksymalne:200 (100 %)
Maks. tętno średnie:188 (94 %)
Suma kalorii:191271 kcal
Liczba aktywności:345
Średnio na aktywność:29.54 km i 1h 02m
Więcej statystyk

Bloki i buty już są !

Kategoria 0-50km
Bloki i buty już są !
Po 15 dniach przerwy od roweru[wymuszonej pogodą i brakiem dobrych ubran na 0-5 stopni] dzis po raz pierwszy wyjechałem :D 3* u mnie i lekko zachmurzone niebo.. wieje lekko...
wyjechalem ponieważ wczoraj byly dość duze zakupy [+/- 600zł wydałem]
-kurtka rogelli nie przepuszczająca wiatru i deszczu z polarkiem w srodku

-buty shimano

-ocieplacze authora na stopy[brak fotki]
-spodnie dlugie na szelkach z polarkiem na -2/5 stopni

-bandana csc

-pedały/bloki [dostałem od znajomego kolarza]


dzis aby jazda testowa dla butów i całego nowego ubioru :-D
=====================================================
dystans- 12km
czas- 29min
śrPREDKOSC- 25,7km/h
śrKADENCJA- 67
maxPREDKOSC- 47km/h

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(1)

5km na czas i reszta

Sobota, 15 listopada 2008 · Komentarze(0)
Kategoria 0-50km
5km na czas i reszta spokojnej jazdy ;)



tak sobie mi poszło.. troche pod wiatr.. prosta droga ,ale niezbyt w dobrym stanie.. :)
i patrząc teraz do ksiazki Lance Armstronga.. sądze ze kadencja tak gdzies o 10 za duża.. ;)

dopiero dzis na rower od wtorku.. sroda do 17 zajęcia zwiazene ze szkołą, czwartek to samo ,a w piątek gorączka... dziś dobre samopoczucie i troche wolnego czasu.. zimno ,wieje i szybko się sciemnia...

[pozdrower]

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(0)

Niespożyte siły mam... ;))

Niespożyte siły mam... ;))
Dzisiaj jazda pod wiatr prawie na okrągło. Jechało się cięzko dość ale nie zrezygnowałem. Stwierdzam niestety ,że inne narody bardziej szanują rowerzystów/kolarzy. Jade sobie juz do domu ok. 17 ,ciemno dość już jest[na plecach czerwona lampka mruga] ,a tu słysze klakson zbliżającego sie tira na niemieckich blachach... Patrze mu w kabine i podnosze rękę w geście podziękowania.. Po chwili mnie wyprzedził i znow jeszcze raz zatrąbił sobie .. tym razem az sie wystraszylem :P Niestety Polscy kireowcy nie są aż tak uprzejmi... Jedzie taki to by Cie jeszcze popchnął...

Średnia kadencja: 75
Maksymalna szybkość: 53km/h


Dzisiaj zrobiłem sobie fotki..


ot..tak.. żebyście nie mówili ,że rower sam jeździ :P


ładna polska jesien ;)


a to sie stało z moim noskiem u prawego pedała :D zerwało się coś tam i został tylko taki kawałek.. oczywiscie zdemontowałem to i takze u lewego.. na wiosne kupuje bloki

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(1)

Dzisiaj jeszcze gorsza mgla

Poniedziałek, 3 listopada 2008 · Komentarze(0)
Dzisiaj jeszcze gorsza mgla niz wczoraj.. jeszcze zimniej bo aż 7* i silny wiatr.
mimo wszystko postanowiłem wybrac sie w trase i zaliczyc kilkanaście kilometrów.. wyszło 40 :P

zdjecie jak wyglada u mnie lampka: [kabelek to od tel.]


i jak swieci w ciemnosciach ;)


równe 40km w 1h 22min
srV=29km/h i sr kadencja 77

V max 48km/h
...a i juz nie było tyle czasu na kręcenie przez szkołe... trzeba sie kształcić też ;)

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(0)