kris91 vel XubiX

To co już za mną:

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2010

Dystans całkowity:814.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:26:14
Średnia prędkość:31.03 km/h
Maksymalna prędkość:79.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:198 (98 %)
Maks. tętno średnie:177 (87 %)
Suma kalorii:11328 kcal
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:62.62 km i 2h 01m
Więcej statystyk

Trenażer

Piątek, 3 września 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trenażer
5 min - rozgrzewka na 2 obciążeniu
13 min - mocna jazda na 3 obciążeniu
2 min - mocna jazda na 4 obciążeniu [taki orlinek - najpierw łagodnie ,później stromo] :D
5 min - "odpoczynek" na 2 obciążeniu
13 min - mocna jazda na 3 obciążeniu
2 min - mocna jazda na 4 obciążeniu
5 min - "odpoczynek" na 2 obciążeniu
8 min - mocna jazda na 3 obciążeniu
2 min - mocna jazda na 4 obciążeniu
5 min - rozjazd ;)

i tak do karpacza...
... i po karpaczu też mocno bo będzie nasze klubowe ściganie na "zakończenie lata" :)
później chwila oddechu i powrót do treningów już na konto nowego sezonu :)

cad 86

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(0)

Zdałem prawko !!! Trenażer w nagrodę.. :)

Środa, 1 września 2010 · Komentarze(1)
Kategoria Trenażer
Niestety nie pojeździłem za długo bo brakuje chęci jakoś.. chciałbym wyjść ale na dwór.. na szose.. ;/ ale ta pogoda.. :)

pochwalę się nieśmiało ,że dzisiaj zdałem egzamin na prawo jazdy :D

yeaH !!! :D teraz się będę mógł sam dowozić na wyścigi etc. :p

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(1)