To co już za mną:

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2009

Dystans całkowity:1226.00 km (w terenie 20.00 km; 1.63%)
Czas w ruchu:41:11
Średnia prędkość:29.77 km/h
Maksymalna prędkość:58.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:203 (100 %)
Maks. tętno średnie:164 (81 %)
Suma kalorii:21436 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:58.38 km i 1h 57m
Więcej statystyk

Trening siłowy.. podjazdy na najcięższym przełożeniu

Czwartek, 2 lipca 2009 · Komentarze(1)
Kategoria 50-100km


Dzisiejsza trasa i profil.. 4 razy przejechany podjazd w wierzchowicach na 53:13.. gdzie kadencja czasem spadała do 40-45
dałem dzisiaj czadu :D

śr kadencja wyszła 78
upalnie dziś znowu... ale lepsze to niż deszcz.. jazda bez kasku a w czapeczce klubowej..

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(1)