3h trenażer ! "Zrób coś dwa razy..."

"Jedną z najtrudniejszych rzeczy na świecie jest zrobić coś dwa razy. Jeśli zrobiłeś coś już raz, masz mniej powodów, aby zrobić to ponownie, ponieważ jest tyle rzeczy, które mógłbyś zrobić zamiast tamtego.

Twierdzenie to okazało się bardziej prawdziwe, niż byłem gotów początkowo przyznać."

Lance Armstrong..

Sama prawda, w planach dzisiaj 3h treningu, a jako że na dwór ciężko wyjść pozostał trenażer.. Nie wiem nawet kiedy to minęło. Nastawienie jest takie jakiego jeszcze nigdy nie miałem, motywacja wielka!

No i mimo wszystko czas spędzony przy tvn'ie a później oglądałem znowu relacje z maratonu w Trzebnicy 2011 :)

Nie obyłoby się bez 2 bananów i cornego o smaku żurawiny + 3 litry wody..

Ciężki trening dzisiaj, faktycznie sprawdza się to o czym pisze Virenque - najpierw przy interwałach puls jest mniej więcej stały, później już tylko szybko rośnie przy kolejnych powtórzeniach..


cad: 88