Trenażer

kolejna godzina męczarni :> :)
tak jak wczoraj.. 5 min rozgrzewka, 30minut jazda 2/5 obciazenia ,5 minut mocnego krecenia na 3/5 obciazenia , 10 minut jazda 2/5 obciazenia i dalej swobodna jazda rozluzniajaca :p
kadencja 89

jutro jak juz lekkie krecenie albo dzien przerwy