Poprawiony KOM na Stravie :)
Wtorek, 21 kwietnia 2015
· Komentarze(0)
Kategoria 50-100km
Po niedzielnym podwójnym ściganiu wczoraj zaliczyłem regeneracyjnie basenik i saunę :)
Dzisiaj za to przyszedł czas na porzadny trening, zwał jak zwał, po prostu mocniejszą przejażdżkę :)
Spiąłem się aby porządnie na jeden segment góreczkę, hopkę czy cuś takiego jak zmarszczkę Dziadkowo UpHill i poprawiłem jeszcze bardziej swojego KOM'a o 6s i obecnie prędkość średnia na nim to 42,2kmh :)
https://www.strava.com/activities/289815314/segmen...
I tak jeszcze sobie pojechałem dalej, piękną pętlę, ostatnie 10km mega pod wiatr, ogólnie trening na wielki plus. Jestem zadowolony :)
A tak jeszcze cały dzien oglądam finisz z Kryterium w Kaliszu :D
https://www.youtube.com/watch?v=aot-BDJ7Pm8
cad: 87
Dzisiaj za to przyszedł czas na porzadny trening, zwał jak zwał, po prostu mocniejszą przejażdżkę :)
Spiąłem się aby porządnie na jeden segment góreczkę, hopkę czy cuś takiego jak zmarszczkę Dziadkowo UpHill i poprawiłem jeszcze bardziej swojego KOM'a o 6s i obecnie prędkość średnia na nim to 42,2kmh :)
https://www.strava.com/activities/289815314/segmen...
I tak jeszcze sobie pojechałem dalej, piękną pętlę, ostatnie 10km mega pod wiatr, ogólnie trening na wielki plus. Jestem zadowolony :)
A tak jeszcze cały dzien oglądam finisz z Kryterium w Kaliszu :D
https://www.youtube.com/watch?v=aot-BDJ7Pm8
cad: 87
kris91
