To co już za mną:

Trenażerowa przyjemność :)

Sobota, 7 lutego 2015 · Komentarze(2)
Kategoria Trenażer
Super jazda z super nastawieniem i jeszcze superanciejszą nogą. Bombowa jazda dzisiaj. Jednostajne robienie bazy.Ale noga kręciła jak za najlepszych czasów - odczucie oczywiście subiektywne, ale moje :)

Walka z cukrem: od poniedziałku nie miałem w ustach większych słodyczy. Może ze dwa / trzy małe ciasteczka wpadły :) Ograniczanie rozpoczęte, stwierdzam....po cholere mi to jeść jak energii nie dodaje, osłabia odporność i nic pozytywnego ze sobą nie niesie. Ale dzisiaj zgrzeszę - impreza urodzinowo imieninowa taty :)


cad: 88

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(2)

Komentarze (2)

Proponuje wpisać w google naturalne żywienie sportowców i poczytać parę artykułów na temat pełnowartościowego odżywiania i o większym spożyciu zdrowych tłuszczy..Przede wszystkim należy odżywiać organizm ,aby dostawał wszystkie niezbędne składniki.KAŻDY posiłek powinien być zbilansowany i dostarczać węglowodany,białko i tłuszcze.

Jeśli cały czas masz ochotę na słodkie, widocznie twojej diecie brakuje witamin i minerałów z takich produktów jak(jaja,kasza gryczana,jaglana,płatki owsiane,ziemniaki, wszelkie warzywa i owoce,zdrowe tłuszcze(oliwa,orzechy,),dobrej jakości mięso,nabiał.

A jeśli już chcesz sięgnąć po cukierka siegnij po jednego daktyla ,który zaspokoi ochotę na słodkie,a i organizm dostanie potrzebne składniki.

Gość 15:01 niedziela, 8 lutego 2015

Mądra decyzja co do cukru. Powodzenia i wytrwałości.

przemoostrow 16:17 sobota, 7 lutego 2015
Wpisz cztery pierwsze znaki ze słowa empot

Dozwolone znaczniki [b][/b] i [url=http://adres][/url]