Koniec stycznia. Plan wyścigów.
Sobota, 31 stycznia 2015
· Komentarze(0)
Kategoria Trenażer, Ze zdjęciami
Koniec stycznia, można więc już jakoś podsumować kawał zrobionej roboty i zmodyfikować plany na kolejne dwa miesiące.
Listopad + grudzień + styczeń 14/15 = 105h treningów + 10h siłowni
Listopad + grudzień + styczeń 13/14 = 90h
W styczniu miało być jeszcze o ok. 10h więcej trenażera, ale przez chorobę nie byłem w stanie wykonać planu w 100%.
Obecnie forma powoli wraca na właściwy pułap. Od wtorku wznawiam bardzo mocne treningi. Na razie ciąg dalszy lekkiego wprowadzenia po chorobie.
I mój plan startów na kwiecień i maj 2015 (obecnie na te dwa miesiące celuję z wysoką formą - jak rok temu, ale miało być jeszcze mocniej ;) )
cad:
Listopad + grudzień + styczeń 14/15 = 105h treningów + 10h siłowni
Listopad + grudzień + styczeń 13/14 = 90h
W styczniu miało być jeszcze o ok. 10h więcej trenażera, ale przez chorobę nie byłem w stanie wykonać planu w 100%.
Obecnie forma powoli wraca na właściwy pułap. Od wtorku wznawiam bardzo mocne treningi. Na razie ciąg dalszy lekkiego wprowadzenia po chorobie.
I mój plan startów na kwiecień i maj 2015 (obecnie na te dwa miesiące celuję z wysoką formą - jak rok temu, ale miało być jeszcze mocniej ;) )
cad:
kris91
