To co już za mną:

Wpisy archiwalne w kategorii

0-50km

Dystans całkowity:10192.53 km (w terenie 167.63 km; 1.64%)
Czas w ruchu:360:48
Średnia prędkość:28.25 km/h
Maksymalna prędkość:87.00 km/h
Suma podjazdów:29984 m
Maks. tętno maksymalne:200 (100 %)
Maks. tętno średnie:188 (94 %)
Suma kalorii:191271 kcal
Liczba aktywności:345
Średnio na aktywność:29.54 km i 1h 02m
Więcej statystyk

różnie bywa

Piątek, 28 września 2018 · Komentarze(0)
Kategoria 0-50km
Raz boli a raz nie. Samo życie. Dzisiaj nie bolało. Już nie wiem od czego to zależy. Ale formy daleko szukać. Oby się do Sobótki zdążyła jakaś zrobić.

Ale udało się dzisiaj jakimś cudem pobić mojego własnego KOMa :D

Samopoczucie jednak coraz lepiej. Fizycznie też się czuję lepiej gdy czuję się zmęczony. :)

caD: 83

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(0)

Nie booooli!

Środa, 26 września 2018 · Komentarze(0)
Kategoria 0-50km
Dzisiaj, w końcu, po ponad trzech tygodniach, przestaje mnie boleć lewe kolano. Od poniedziałku chodzę na zabiegi: Magnetoterapia, Laser i Krioterapia... Ale najważniejsze - kilka wizyt u Adama Bartoszka czyli wizyty pod tytułem masujemy i ugniatamy nogi - przyniosły chyba największe efekty. Jeszcze w następny czwartek jadę na "kontrolę" i ew. poprawkę. Będę po Kocich Górach prawdopodobnie, przed ostatnim wyścigiem w Sobótce no i zobaczymy.

Mega fajnie wreszcie było wejść na tętno 175 i poczuć zadyszkę i lekkie pieczenie w nogach, brakowało mi tego, w sumie to już się zacząłem niecierpliwić.

cad: 83

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(0)

Nie boli?!

Piątek, 21 września 2018 · Komentarze(0)
Zrolowałem wczoraj, kolejny raz... Po masażu Adama Bartoszka.... Jak ręką odjął... Nie jest co prawda idealnie, bo po kilku kilometrach zacząłem "czuć" kolano, ale szło i dało się jechać. W życiu nie myślałem, że przejechanie 20km w dość jak na mnie marnym tempie, bedzie sprawiało taką nieopisaną radość. Na razie nie ma co więcej pisac. Wracam do siebie!

Udało się rozwinąć nawet większe niż 20kmh prędkości :)

cad: 78

Spokojnie! Do przodu! :)

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(0)

Rozjazd po BBT

Środa, 29 sierpnia 2018 · Komentarze(0)
Rozjazd z lekko bolącym kolanem po BBT.

cad: 71

Wjazd na metę BBT2018. Nie wiem czy to uśmiech czy grymas na twarzy :)


Ze Zbyszkiem Kreftem ze Śremu z którym przejechałem kilkadziesiąt dobrych kilometrów na koniec umierając przez ból kolan i lędźwi!
Dzięki stary jeszcze raz! :)

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(0)

BBT1008km Non Stop Świnoujście- Ustrzyki Górne 25.08.2018

Wtorek, 21 sierpnia 2018 · Komentarze(3)
Ostatni trening przed BBT 2018! To będzie mój debiut! Napisać, że się denerwuję to nie napisać nic!

Będzie mnie można śledzić na poniższej stronie:

http://bbt2018.1008.pl/

Godzina startu: 9:05 w sobotę 25 sierpnia 2018 roku z NUMEREM 180!


cad: 80

Foto z Czesiulkiem jeszcze z Lubomierza!

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(3)

Rozjazd w Kroto

Poniedziałek, 13 sierpnia 2018 · Komentarze(2)
Kategoria 0-50km
Dzisiaj spokojny rozjazd z nóżki na nóżkę po dobrym ściganiu w niedzielę.

Jestem 3 w Pucharze Polski supermaratonów :) A już niedługo start na Bałtyk Bieszczady Tour 1008km. Debiut ;)

caD: 71

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(2)

Rozjazd ?! Po Czesię I Gosię :)

Niedziela, 12 sierpnia 2018 · Komentarze(0)
Kategoria 0-50km
Tym razem okazało się, że Czesia jedzie w towarzystwie Gosi. Ostatnio z Edkiem Kuczmarzem, tym razem go dogoniliśmy.
Długo przyszło mi poczekać aż z naprzeciwka dziewczyny się pokazały, a moje tempo do nich było dość powolne. Ale jako rozjazd to wpadło całkiem spoko :)

cad: 61

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(0)