To co już za mną:

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2013

Dystans całkowity:948.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:37:01
Średnia prędkość:28.95 km/h
Maksymalna prędkość:61.00 km/h
Suma podjazdów:1486 m
Maks. tętno maksymalne:177 (88 %)
Maks. tętno średnie:154 (77 %)
Suma kalorii:22427 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:52.67 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Na nowo.

Piątek, 1 listopada 2013 · Komentarze(4)
Nowy miesiąc, nowy sezon, nowe założenia, nowe plany przygotowań, stary rower.

Koniec odpoczynku. Cztery dni nic nie robienia. To nie błąd. Nie ma nic nie robienia przez tydzień/ dwa tygodnie. Odpoczynek systematyczny.

Dzisiaj więc zacząłem z grubej rury, piękna pogoda zachęca wręcz do kręcenia. Sobota i niedziela zapowiadają się deszczowe.

Poleciałem więc w kierunku "Milcza" i zrobiłem sobie dwa okrążenia.
Przez co wyszło 50km pod mocny i zimny wiatr.

Jedno 51km 1h 45min a drugie 51km 1h 42min a 5 km przez miasto i dojazd do domu :)

caD: 87
przewyższenia: 354m

Zrobili u nas nową drogę, wylotówka na Wrocław, kierunkowskaz na Mil?cz :)
Milcz do Milicza!

Zapraszam do komentowania wpisów | Komentarze(4)