Przygotowania do sezonu czas zacząć !!!

Od nowego roku zaczynam przygotowania do sezonu 2011 :)
Właśnie dziś wsiadłem w końcu na trenażer.. Niestety drogi są jeszcze oblodzone więc moją szosóweczką trudno by było pośmigać :)

kadencja: 89

kilka interwałów szybkościowych i siłowych..

Aaaa i postanowienia noworoczne:

- przejechać ponad 8000 km na szosie [łącznie z trenażerem] co daje ok. 24km dziennie
- przejechać co najmniej 6 maratonów [+ kilka naszych interkolowych wyścigów]
- wymienić osprzęt w szosie
- kupić rower MTB
- jednorazowo przejechać ponad 200km samemu
- od marca do października co najmniej raz w miesiącu przejechać swoją stałą trasę ~150km [Krotoszyn - Milicz - Krośnice - Zawonia - Trzebnica - Milicz - Krotoszyn]