Lifefitness club - mega fun :)
Wtorek, 17 marca 2015
· Komentarze(6)
Kategoria Indoor Cycling, Interkol
Dzisiaj razem z Damianem, Krzysiem i wieloma innymi szalonymi rowerzystami / kolarzami poszaleliśmy na Spinningu u Ani w Lifefitnessclubie. Najpierw godzinka fajnych interwałów, by później zainkasować mniej więcej godzinkę tabaty. Oj weszło w nogi mimo kontrolowanego oszczędzania sił, których musi jeszcze wystarczyć na jutro i czwartek ;)
Po treningu wpadł zestaw kebabowy i mały shake truskawkowy w McDonaldzie z ekipą z Krotoszyna :D Wyszedł bardzo ale to bardzo pozytywny wyjazd :)
Czasowo w strefach to wyszło chyba mniej więcej;
Strefa 3: 30min
Strefa 4: 80min
Strefa 5: 10min
Po treningu wpadł zestaw kebabowy i mały shake truskawkowy w McDonaldzie z ekipą z Krotoszyna :D Wyszedł bardzo ale to bardzo pozytywny wyjazd :)
Czasowo w strefach to wyszło chyba mniej więcej;
Strefa 3: 30min
Strefa 4: 80min
Strefa 5: 10min
kris91
